"跑步过程中，还有一点感受，就是主办方非常有诚意。虽然是中秋假日，但路两旁、中央很多地方工人们正加班加点的在施工、改造。很多绿化带重新补种绿植，确保在比赛当天能有更多五彩斑斓的效果；一些沿路违建正在拆除，很多房屋在作统一的外墙处理，个别路段还精心绘制了巨幅壁画。"

——赛道体验官 吴昊

已占天时地利，宛马邀你促人和！

--赛道体验官刘洋洋

（体验官刘洋洋）

无锡锡山宛山湖国际马拉松赛道位于无锡市区东部，虽是城市马拉松，但全程视野开阔，一路风光以自然田园为主。42公里的赛道除七次经过小河桥及高速桥小有所起伏外，纵眼望去，可谓一马平川，希望这篇文章能让跑友们提前“身临其境”，熟知这条易创PB的锡山宛马最佳赛道。

打开地图搜索锡山宛山湖马拉松起点时，你会发现如此容易到达。锡山宛山湖马拉松比赛起点位于无锡东站1公里附近，乘坐2号线地铁，到达迎宾广场站，出了地铁站就是赛事起终点。

宛马的赛道形状看起来很有意思，特别像一只大象，不同于其他赛事地图的奇形怪状，宛马的赛道形状赋予了赛事吉“象”如意的美好祝愿，相信这次宛马赛事会让主办方和跑友们都能吉祥如意！

出发跨过计时毯时，往来八车道如此敞广的赛道必定会激发你身体里的荷尔蒙，燃烧吧卡路里！我是冲着刷PB来的！

跑到赛道3公里左右处，运气好的话在赛道左边你会看到高铁列车，同和谐号一起跑马，这种体验也是棒棒的啦。

一路策马奔腾跑到距起点12公里处，你会来到吼山大桥，这是赛道上第一处稍微隆起的地方，而前方吼山森林公园也展现于眼前。

正可谓“山不在高，有仙则名”，这座约125米高的小山包罗万象，轩、阁、殿、寺，应有尽有，被称为无锡东侧的一颗明珠，完赛后体能好的你下午可以来这登高远眺，门票免费。

吼山森林公园附近，也就是距起点13－17公里处的赛道为往返单车道，为全程最窄的地方，道路起伏蜿蜒，是个消耗体能的地方，不过沿途绿树成荫，也是赛道风景最佳处，若赛中大批跑友同时经过，配速可能会有所影响，因此建议这几公里小心快速通过，尽量避免驻足拍照。

在15-20公里处的胶阳路上，赛道又恢复原来的宽度了，大家可以在这里放慢速度，补充下体能，看看美景，拍照留念。

一直向东，而在这一段你将容易和其他跑友拉开距离。从胶阳东路南拐到联福路上，迎来了赛程的中点21公里处，在这儿举目远眺就能看到宛山湖周边郁郁葱葱的湿地了。

（长吉路）

再跑约1公里就来到构成大象尾巴的赛道折返路段，这8公里左右的路程是最考验跑友体力的路段。起先是连接宛山湖西路和东路的长吉路，短短几百米的起伏地是欣赏波光粼粼的宛山湖最佳路段。

从宛山湖东路拐到大成路上后，放眼前方有一个长长的斜坡在等待你去征服，这座跨S19高速的大桥即是全程最高，坡度最长的桥，桥最高点也是25公里处。由于往返两次，因此，强烈建议你在上坡前和下坡后及时补充下水份或者能量，随时调整身体状态。

结束大象尾巴赛道后，迎来最后的12公里，在这一段路程对你的重要性不言而喻。最后这12公里仅有经过九里河的两次小起伏，桥的斜坡3度左右，其余都是一杯满水放地上都不会溢出的宽敞路面，锡山大道、联福路、大成路等皆是八车道迎你来战。

继续跑，跑得身体酸痛，想撞墙时，当你看到锡东高级中学的大门，你已经来到比赛路程的40公里处，只需要再坚持一首歌的时间，拐了第二个弯你会看到前方高架桥再次出现眼前，终点就在高架桥的那一边在等你啦！

无锡的深秋多晴少雨，凉风习习，锡山宛山湖马拉松已占天时、地利，敬请期待八方跑友齐汇聚、促人和、刷PB，在江南福地留下难忘运动之旅。

跑友们，宛马赛道平整宽阔、风景秀美

金秋季节气候宜人、适合跑马

天时地利已为您创造绝佳条件

掌握了宛马赛道几处关键点，经过计划性训练

双十一，在宛马你将战胜自己，成为自己的英雄